Seksjoner:

© 2018 - Mita Media

Foto: Illustrasjonsfoto / Bigstock

Dette skjer med kroppen din hvis du tar en kald dusj hver eneste dag

Det er ikke alle som synes det er spesielt koselig med en kald dusj, men til tider kan det være ekstremt forfriskende.

Nå viser det seg at det er utrolig sunt å starte hver eneste dag med en skikkelig kald dusj.

Under får du noen av grunnene til at dette er bra for helsen din.

Så da blir det kanskje en forfriskende dusj i morgen da? PS! Du kan starte med ganske varm temperatur, og deretter avslutte med litt kaldt vann.

Kilde: Medical Daily LittleThings

Det kan være verdt å holde ut med noen grimaser, for å forbedre helsen.

Illustrasjonsfoto / Bigstock

Illustrasjonsfoto / Bigstock

I følge Medical Daily er det en fantastisk måte å få opp energien på. Så dersom du føler deg mye trøtt og sliten, kan det være lurt å gjøre det til en vane å starte dagen med en kald dusj. Det skal øke både oksygenopptaket og dermed også hjertefrekvensen.

Føler du deg trøtt? Dusj i kaldt vann!

Illustrasjonsfoto / Bigstock

Illustrasjonsfoto / Bigstock

Medical Daily skriver også at det kan være gunstig for forbrenningen, du kan altså gå ned i vekt hvis du gjør dette til en fast rutine. Dette er det gjort en studie på som du kan lese mer om her.

Vi har allerede to gode grunner til å teste ut dette, men det finnes enda flere. Blant annet skal det være veldig bra for muskler og ledd etter trening.

Å kjøle ned kroppen skal også hjelpe mot både stress og depresjon i følge Medical Daily. Så da kan vi vel fastslå at de aller fleste av oss kan ha godt av å starte hver eneste dag med å la kaldt vann renne nedover kroppen vår.

Dette må prøves!

Vis kommentarer

Anbefalt

For de fleste vil snakk om å kjøre buss automatisk føre til et gjesp. Det er ikke en fritidssyssel de fleste setter stor pris på. Men, om bussen du tok… if ( windowWidth < 500 ) { document.write(''); }

Det er kanskje ikke så rart at dommerne i X Factor UK blir oppgitte over kvinnens sangvalg. «Amazing Grace» har vi hørt tusenvis av ganger, og mange feiler når… if ( windowWidth < 500 ) { document.write(''); }

Vil du ha flere saker som denne?

Lik oss på Facebook for daglige oppdateringer :)